Z Ružomberka z Nábrežia Štefánika, vyraziť na druhú stranu Váhu po ulici J.Kačku, po krátkej chvíli doprava cez železnicu na Želežničnú ulicu, pokračovať po Silbigerovej, Rybárpoľskej, cez Novú Hrboltovú, ďalej po Príjazdovej na Hrboltovú, a tam po Potočnej a Mlynskej pokračovať stále v podstate popri Váhu (žel. trati), po cyklotrase č.2419. Ešte prejdeme cez Švošov a Ľubochňu, a už nasledujú Stankovany, kde na konci dediny pri Váhu je odbočka doprava na Podšíp. Tu už treba preladiť na režim "Tatry", čiže celkom "chrumkavý" výšľap do kopca na Podšíp, odkiaľ je pekný výhľad. Tí, ktorí takéto stupáky veľmi nemusia, sa môžu len občerstviť v dedine Stankovany, popozerať si príjemné okolie a vrátiť sa - v tejto verzii je trasa kratšia o cca 6km (teda 33km spiatočne). Trasa vedie po cestách a lesných cestách, a je vhodná skôr pre horské bicykle. Vo verzii len po Stankovany aj pre trekové a city bajky.

dĺžka:          39 km spiatočne

kopcovitosť: ***

náročnosť:   ***

povrch:        asfalt, vedľajšie cesty, lesné cesty