Z Rajeckých Teplíc vyraziť na severozápad po Rajeckej ceste, pri železnici doľava a po Záhradníckej ceste popri Rajčanke na Zbyňov. V Zbyňove pokračovať doprava na Súľov po žltej značke (cyklotrasa 5404). Za Súľovom v cca 1km doľava a po červenej značke na Vrchteplú. Odtiaľ na juh na Bodinú, a tam doľava po cyklotrase 8408 a v cca 21,5 km doprava na juh / juhovýchod na Malú Čiernu. Pokračovať na juh ku Veľkej Čiernej a pri nej doľava na Rajec a popri Rajčanke a cez Jasenové a Zbyňov naspäť do Teplíc. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          39 km okruh

kopcovitosť: ****

náročnosť:   ****

povrch:       asfalt cesty, poľné a lesné cesty