Z Bystrice (Nám. SNP) vyraziť na juhovýchod po Kapitulskej, na Štadlerovo nábrežie, doľava popri Hrone, doprava (Cesta k Smrečine, Majerská cesta), a potom na druhý breh rieky, chvíľu po/popri zelenej značke a v Šalkovej doprava na Poniky. Pred Ponikmi (v cca 11,9km, alebo v 12,4km) doprava z cesty a pokračujeme popod Drienok južne pod Poniky a ďalej na ku Ponickej Hute a doprava na Dúbravicu. Tam po asi 300m od začiatku dediny zabočíme doľava a pokračujeme cez les pod Jaseňový Vrch, a v cca 26,3 km sa stočíme doľava a späť cez Pponickú Hutu na Poniky a do Bystrice. Trasa vedie  po asfalte - cestách, a poľných/lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          46 km spiatočne

kopcovitosť: ****

náročnosť:   ****

povrch:        asfalt cesty,poľné/lesné cesty