Z Bystrice (Nám. SNP) vyraziť na juhovýchod po Slobody a k Smrečine, po asi 2 km na druhý breh rieky, chvíľu po zelenej značke a v Šalkovej doprava na Poniky. Tam doprava po ceste 2420 cez Dúbravicu na Čerín, a v Čeríne doprava a po ceste 591 cez Mičinú späť do Bystrice. Trasa vedie  po asfalte - cestách, a je vhodná pre rôzne bicykle.

dĺžka:          35 km okruh

kopcovitosť: ****

náročnosť:   ***

povrch:        asfalt cesty