Z Bystrice (Nám. SNP) vyraziť na juhovýchod po Kapitulskej, na Štadlerovo nábrežie, doľava popri Hrone, doprava (Cesta k Smrečine, Majerská cesta), a potom na druhý breh rieky, chvíľu po/popri zelenej značke a v Šalkovej doprava na Poniky. Tam doprava po ceste 2420 na Ponickú Hutu a ďalej po modrej cez Veľkú Dolinu a pred Veľkou Zolnou (v cca 20,5km) doľava a po cyklotrase dookola okolo Ponikov. Trasa vedie  po asfalte - cestách, a poľných/lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          44 km okruh

kopcovitosť: ****

náročnosť:   ****

povrch:        asfalt cesty,poľné/lesné cesty