Z Púchova vyraziť popri Váhu na severovýchod na Nimnicu, cez kúpele Nimnica a pokračujeme popri rieke a vodnej nádrži Nosice do Udiče a ďalej popri Váhu cez Orlové do Považskej Bystrice. Pokračovať na severovýchod po Štúrovej na Považskú Teplú, tam vpravo a po červenej značke na Manínsku tiesňavu a na Záskalie. Tam doprava kúsok po zelenej značke, potom po cyklotrase 5310 na juhozápad na Podmanín, a ďalej späť na Považskú. Prejsť na druhý breh Váhu a popri vode (voda vľavo) späť do Púchova. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          50 km okruh

kopcovitosť: **

náročnosť:   ****

povrch:        asfalt, cesty, poľné a lesné cesty