Z Púchova vyraziť popri Váhu na severovýchod na Nimnicu, cez kúpele Nimnica a pokračujeme popri rieke a vodnej nádrži Nosice do Udiče. Tam doľava a pokračovať na Dolnú Maríkovú, Hornú Maríkovú až na Ráztoku. Trasa vedie po cestách, asfalte, a je vhodná pre rôzne bicykle.

dĺžka:          58 km spiatočne

kopcovitosť: ***

náročnosť:   ****

povrch:        asfalt, cesty