Z Ružomberka z Nábrežia Štefánika, vyraziť po ulici Zarevúca (alebo Hurbanova), ďalej po Riadku, ulici Plavisko, Za starým cintorínom, Svätej Anny, kúsok po Bystrickej ceste, a doprava na Štiavnickú cestu. Pokračovať po ceste 2226 smerom na Liptovskú Štiavnicu a Liptovské Sliače (cyklotrasa 5426). Za Lipt. Sliačmi (pred Vyšnými Sliačmi - cca v 11km) je spojka doľava na východ na Partizánsku Ľupču - stále po cyklotrase 5426. Tam doľava a po ceste 2224 a 18 do Liptovského Michala a Bešeňovej (cyklotrasa 042). Naspäť je možné vrátiť sa aj kratšou trasou cez Lipt.Teplú a Liskovú. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          36 km spiatočne

kopcovitosť: **

náročnosť:   ***

povrch:        asfalt cesty,poľné/lesné cesty