Z Tvrdošína vyrážame na sever po Školskej a pokračujeme po ceste 520 až po cca 2,7km a tam doprava a ďalej po ceste 2308 ku priehradnému múru Oravskej priehrady. Tam pokračujeme doprava a cez Nové Ústie do Trstenej. Odtiaľ kúsok po hlavnej smerom na Tvrdošín, a potom doľava na Hámričky a Zábiedovo a hore dolinou. Je samozrejme možné sa dostať na Trstenú aj kratšou trasou po ceste 59. Trasa vedie po asfalte - cestách, poľných/lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          48 km spiatočne

kopcovitosť: ***

náročnosť:   ***

povrch:        asfalt cesty,poľné/lesné cesty