Z Prešova vyrážame na západ po Levočskej / po ceste 18 a pokračujeme cez Malý Šariš, Chminiansku Novú Ves, Bertotovce, Hendrichovce a Fričovce. Pred Fričovami doprava na Šindliar, Salvátor a Lipovce a ďalej na Lačnov. Tam prejdeme cez obec plnú dreveníc a pokračujeme po červenej cez Lačnovské sedlo na sedlo Roveň, z ktorého je pri dobrej viditeľnosti vidieť aj Vysoké Tatry. Trasa vedie po asfalte - cestách, poľných/lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          66 km spiatočne

kopcovitosť: ****

náročnosť:   ****

povrch:       asfalt cesty,poľné/lesné cesty