Z Ružomberka z Nábrežia Štefánika, prejsť na druhú stranu Váhu, a pokračovať po uliciach J.Kačku a na Železničnej doprava na Liskovú (cyklotrasa č. 006). Prejsť cez Liskovú, a v Liptovskej Teplej (cca 9km) doľava na Lúčky, resp. kúpele Lúčky. Pokračujeme ďalej po ceste 2216 na Osádku (pred Osádkou je aj najvyšší bod trasy) a tam doľava a cez Leštiny a Vyšný Kubín na Dolný Kubín (cyklotrasa 054). Pokračujeme na druhý breh rieky Orava a potom doprava popri rieke asi 3km. Prejdeme na druhý breh, a odbočíme doprava po trase 5403 (cesta 2250) na Medzibrodie nad Oravou. Odtiaľ ďalej po ceste 2250 naokolo na Pucov a na konci Pucova doprava a cez Pokryváč na Osádku (stále cesta 2250), a cez Lúčky späť do Ružoberka. Trasa vedie po asfalte - cestách, a je vhodná pre rôzne bicykle.

dĺžka:          69 km okruh

kopcovitosť: ****

náročnosť:   *****

povrch:       asfalt cesty