Z Bánoviec vyrážame na juhozápad po Hrežďovskej na Malé Chlievany, Dvorec a Veľké Chlievany. Tam doprava na Otrhánky, Halačovce a Pochabany. Tu doprava na Zlatníky s tam doľava na Kulháň a odtiaľ na juh po trase 044 na Duchonku. Trasa vedie  po asfalte - cestách, a poľných / lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          44 km spiatočne

kopcovitosť: **

náročnosť:   ***

povrch:       asfalt cesty,poľné/lesné cesty