Z Bánoviec vyrážame na juhozápad po Hrezďovskej na Malé Chlievany a Dvorec. Tam doprava a ďalej cez Horné (Veľké) Držkovce a Čuklasovce na Dubodiel. v Dubodieli doprava okolo kaštieľa Patrovec na Trenčianske Jastrabie. Tu zabočíme doľava a po chvíli sa napojíme na hlavnú. Po nej chvíľu pokračujeme po Mníchovu Lehotu (MTB to môžu obísť z južnej strany - v Jastrabom doľava mimo hlavnej po trase 044), kde na začiatku dediny zabočíme doprava a ďalej na Soblahov. V Soblahove doľava a po Soblahovskej ceste pokračujeme až do Trenčína. Trasa vedie  po asfalte - cestách, a je vhodná pre rôzne bicykle.

dĺžka:          68 km spiatočne

kopcovitosť: ***

náročnosť:   ****

povrch:       asfalt cesty