Z Ružomberka vyraziť po ulici Makovického, Klačno a Čremošná, doľava do Čutkovskej doliny a pokračujeme ďalej po modrej značke (cyklotrasa 5421) neskôr trochu náročnejším terénom až na sedlo pod Vtáčnikom. Odtiaľ po trase 2418 na Vlkolínske lúky, doprava po asfaltke smerom na Kalváriu a na rázcesti doľava na Hrabovo a späť do Ružomberka. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          19 km okruh

kopcovitosť: ****

náročnosť:   ***

povrch:        asfalt cesty,poľné/lesné cesty